排毒饮品(8款排毒饮品)
1.银耳枇杷饮料。
食材:新鲜枇杷300克,银耳100克,蜂蜜适量。
练习:
(1)将新鲜枇杷去皮去籽,切成小块备用。
②银耳洗净后去杂,放入碗中,加入适量水,放入笼中蒸至银耳粘滑。
③锅中倒入清水,放入银耳煮开,然后加入枇杷片。
④水再次沸腾时,可放入凉杯中,用适量蜂蜜调味。
功效:瘦身、补气、养颜。
小贴士:这款排毒瘦身饮品富含粗纤维和矿物质元素,含有维生素B1和维生素C,不仅可以瘦身,还是保湿美容的好产品。
2.双豆红枣饮料。
配料:红豆30克、红豇豆30克、红枣30克。
做法:将上述原料分别洗净,一起放入锅中,加入适量的水,煮至豆烂。
功效:清热解毒,降脂养颜。
小贴士:这种排毒瘦身饮料,最好不要加糖。
3.喝着银花。
配料:金银花20克、芦根15克、大蒜10克、荸荠50克、白糖适量。
练习:
荸荠、芦根洗净,与金银花、大蒜一起放入砂锅中,加水1000毫升,煮沸,滤渣取汁,加适量白糖代茶饮。
功效:清热解毒,解毒瘦身。
4.胡萝卜和苹果汁。
材料:4根胡萝卜和2个苹果。
练习:
(1)擦洗胡萝卜,保持叶子在顶部。
②洗苹果。
③先给胡萝卜榨汁,再给苹果榨汁。
④将两种果汁混合搅拌,立即饮用。
功效:排毒防便秘。
小贴士:这种饮料不仅美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。由于苹果和胡萝卜都尝起来很甜,这将使榨出来的果汁非常甜。也可以用青苹果榨果汁。
5.薏米荸荠莲藕汁。
原深圳生活网材料:薏米50克,荸荠200克,莲藕250克,冰糖或盐适量。
练习:
(1)将荸荠去壳去皮,莲藕、荸荠洗净,放入深圳活净榨汁机中,加入适量冷开水,一起压榨备用。
②薏米用清水煮开,滤出残渣,取汁倒入荸荠莲藕汁中。
③加入适量冰糖或盐饮用。
功效:健脾除湿,解暑生津,消水肿。
6.芦笋黄花菜饮料。
食材:荸荠15克,芦笋15克,黄花菜根30克。
练习:
将荸荠、芦笋、黄花菜根洗净,放入砂锅中,加入一些水,用武火煮沸,再用文火煮沸20分钟,滤出残渣,留下汁液。
功效:利尿消肿。
小贴士:每天喝一次,可以消除水肿,改善皮肤干燥、发黄、憔悴。但深圳生活网的脾胃虚弱者和孕妇不宜多喝。
7.大蒜绿豆饮料。
食材:大蒜15g,绿豆30g,白糖适量。
练习:
(1)将大蒜捣碎成泥状。
②绿豆汤加入适量白糖,放凉,冲成蒜泥。
功效:清热解毒,排毒消脂。
8、萝卜蜂饮。
食材:萝卜200克,蜂蜜15克。
练习:
将萝卜榨汁,加入蜂蜜。
功效:排毒养颜,降脂防便秘。