吃梨止咳是比较常见的一种养生方法,很多人咳嗽的时候都会吃梨。在市面上,梨的种类有很多,止咳的梨大多都会用雪梨,也可以用鸭梨、香梨以及黄花梨等,都可以起到止咳化痰的效果,可以根据自己的喜好选择。
止咳的梨是哪一种梨
鸭梨、雪梨、香梨都具有润肺、止咳、化痰的功效,一般来说可以用梨直接熬汤,有润肺、止咳、化痰的功效,如果痰比较多是黄黏稠痰,也可以把梨和川贝一块熬汤,起到清肺、化痰、止咳、润肺的功效,也可以把梨和无花果、冬瓜等等一块熬汤,都有清肺、化痰的功效。
吃梨想要达到好的润肺止咳效果,光生吃梨作用不明显,最好是将梨做成药膳,炖、煮、蒸等方式熟吃,更有利于身体吸收其营养物质,达到好的养生功效,而且润肺止咳的话,最好搭配一些同样具有润肺止咳功效的木耳、百合、白萝卜、罗汉果、枇杷、贝母、沙参、款冬花等同服,疗效更显著。
止咳的梨一定要雪梨吗
咳嗽症状想要食疗缓解的话是可以选择雪梨的,但是并不一定就是要选择雪梨,别的梨子一样也有止咳的功效。
用梨止咳:梨属的果实可以有润肺止咳、化痰的作用,雪梨中含有多种果酸、维生素、胡萝卜素等,对于呼吸道急慢性炎症导致的多痰、咳嗽以及咽喉部的不适症状均可有效缓解。
总的来说,梨属的果实都具有相关的营养成分和功效,并不是只有雪梨一种。
止咳吃梨怎么吃最有效
梨有润肺止咳的功效,本身生食有止咳、祛痰的作用。推荐家用的饮食方法:
一、可以用冰糖炖梨,把梨削皮洗净中间放入冰糖,连削去的皮一同放入锅中煮,肉变成透明色可以食用。此外冰糖和百合煮水也是方法。
二、还可以用蜂蜜蒸梨,把梨挖去核将蜂蜜填入加热蒸熟,每天早晚各吃一个,坚持几日能够起到改善感冒、咳嗽、祛痰的作用。
三、还可以和百合、萝卜等等一起蒸煮,都是家庭中常用的食疗方法。