网友提问：
你有多久没有在十二点之前睡觉了？
优质回答：
谢谢！我从2018年我的腿被碰到b的时候一直到现在12点之前根本睡不着觉，有的时候睡觉的时候说醒就醒。可能也有年令有关吧！
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20岁以后12点之前从来睡不着
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好久了，我们已经过了那种到点就要睡觉的年纪了，现在的我们已经都习惯了熬夜，熬夜并不是因为自己不想睡，更多的时候是自己很想睡但是就是睡不着。
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我有很久都是在十二点之前睡的觉。如果你指的是晚上。
本人熬不了夜。如果没有特别需要去熬夜的话，我最晚也是在十二点之前睡，这算是个习惯，也是年龄上和身体上的限制。
高中和大学那会经常熬夜，因为经常和朋友去网吧，网吧在我们上高中和大学时是最流行的娱乐场所。经常一玩就是一个通宵。而且第二天还不耽误上课。（就算不去网吧通宵我们上课也是在睡觉）
后来毕业参加工作，一个同学聚会之后，大家说不如去网吧玩个通宵吧，大家想着也是感受下上学时的乐趣，一群人就都跑去网吧了，十点开始，结果不到凌晨一点，跑的跑，睡的睡。后来大家都因为熬不住都去酒店了。
晚上十二点还不睡觉，会严重影响我们的身体健康，这是多方面的影响。所以，我建议大家，最佳睡眠时间是十点左右。当然如果你因为外界因素，比如值班，加班之类的，要记住第二天要好好保养自己。如果长此下去，会对身体产生不可逆的伤害。
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现在都是10点左右睡觉了。当然，每个人在青春期的时候都巴不得时间能够再慢些好好释放荷尔蒙。等到一定年龄，或有其他压力的时候，我们才能好好学会照顾自己的身体，找个相对稳妥的生活方式进行下去。